21天重养自己

综艺

2026

未知

中国大陆

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主演：

李静/罗海琼/范湉湉/于娜/蒋丽莎/

备注：

已完结

评价：

剧情：

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

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综艺《21天重养自己》的剧情详细介绍

◎影片名称：

21天重养自己

◎影片主演：

李静罗海琼范湉湉于娜蒋丽莎

◎影片地区：

中国大陆

◎影片语言：

汉语普通话

◎创建时间：

2026-10-13 11:45:20

◎更新时间：

2026-10-13 17:07:24

◎影片剧情：

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。